10 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1847 kcal
|
Yağ: 77,75g | Prot: 130,53g | Karb: 155,40g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Aplab Арахисовая Паста без Добавок, Овсяноблин. Öğle Yemeği: ВкусВилл Манго, Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Укроп, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индейка с листами Магги, Булгур. Akşam Yemeği: Royal Cake Печенье Сдобное Рисовое, Клубника, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Яичница. Aperatifler/Diğer: Ёбатон Jamy Pie Cherry, Окей Редис, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Наталья Panina Kilo Geçmişi
|