10 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1187 kcal
|
Yağ: 53,22g | Prot: 41,60g | Karb: 137,93g.
Kahvaltı: Roshen Tidbit Вишня, Кулиничи Хлеб Тостовый , Салтовский Балык Дарницкий, Сыр, Сливочное Масло, Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Курага, Кофе с Сахаром, Кулиничи Хлеб Тостовый , Приготовленный Яичный Желток, Богодуховский Мясокомбинат Колбаса Детская, Куриная Отбивная, Рис Отварной. Akşam Yemeği: Приготовленный Яичный Желток, Банан, Кофе с Сахаром, Богодуховский Мясокомбинат Колбаса Детская. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|