30 Haziran 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1717 kcal
|
Yağ: 71,98g | Prot: 70,58g | Karb: 198,57g.
Kahvaltı: Россия Щедрая Душа Горький Шоколад 70%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Тахини Паста Кунжутная, Диетмарка Отруби Ржаные, Киви, Васькино Счастье Бифидок, Геркулес Геркулес Монастырский. Öğle Yemeği: Юбилейное Овсяное Печенье с Кусочками Глазури, Махеевъ Кетчуп Лечо, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Лента Овощи Тушеные с Грибами, Курица Вареная. Aperatifler/Diğer: Яшкино Вафли Шоколадные, Юбилейное Овсяное Печенье с Кусочками Глазури, Фруктовый Салат, Салат Овощной со Сметаной, Миндаль, Зеленое Яблоко, Киви. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|