10 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2192 kcal
|
Yağ: 64,67g | Prot: 170,70g | Karb: 226,19g.
Kahvaltı: Яшкино Панеттоне с Клюквой, Мой Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Геркулес Геркулес Монастырский, Сваренное Вкрутую Яйцо. Öğle Yemeği: Чай с Лимоном, Рис Отварной, Виктория Кабачки Запечённые, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Мираторг Говяжий Бульон, Сваренное Вкрутую Яйцо, Азбука Вкуса Говядина Отварная, Магнит Морковь Вареная, Магнит Банан. Akşam Yemeği: Чай с Лимоном, Яшкино Панеттоне с Клюквой, Protein Rex Протеиновый Батончик Клубничный Десерт, Good Food Чернослив без Косточки. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|