09 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
39,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
491 kcal
|
Yağ: 9,79g | Prot: 25,46g | Karb: 79,82g.
Kahvaltı: Барни Пирожное Бисквитное с Шоколадной Начинкой "Мишка Барни", Яблоко, Гороховая Каша, Чай, Редис, Огурец, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Свекла Вареная, Своя Линия Горошок Зелений Швидкозаморожений, Зеленый Лук, Куриное Филе Вареное, Гороховая Каша, Чай, Розумний Вибір Ядра Бобів Арахісу Смажені, Замороженная Вишня, Овсяная Каша на Воде. devamı için...
|
|
664 kcal
|
Egzersiz:
Имба - 21 saat ve 16 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 45 dakika, Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 1 saat ve 44 dakika, Bulaşık Yıkama - 15 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|