30 Haziran 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2633 kcal
|
Yağ: 104,50g | Prot: 86,85g | Karb: 322,50g.
Kahvaltı: Arla Kaergarden Ungesalzen, Schwartau Samt Aprikose, Harry Das Volle Korn Katen, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Milfina Kräuterbutter, Weizenbrötchen, Gemischter Salat mit Dressing, Hähnchenbrustfilet. Akşam Yemeği: Hengstenberg Cornichons mit Kräutern, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Bille Chicken Salami, Harry Sammys Super Sandwich. Aperatifler/Diğer: Milka Noisette, Haribo Pico-Balla, Mövenpick Vanilla Chocolate. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|