10 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1442 kcal
|
Yağ: 50,79g | Prot: 82,17g | Karb: 172,12g.
Kahvaltı: Творог 5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Макдоналдс Мёд , Сырники. Öğle Yemeği: Клубника, Смоленская Фабрика Хлеба Лаваш Армянский Тонкий, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Овощной со Сметаной. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Сырой Овощ, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Слобода Масло Подсолнечное. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан, Сарафаново Сметана 15%, Смоленская Фабрика Хлеба Лаваш Армянский Тонкий. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|