10 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1472 kcal
|
Yağ: 59,00g | Prot: 67,56g | Karb: 166,43g.
Kahvaltı: Nestle Какао Хрутка, Агуша Творог Детский 4,5%, Магнит Банан, Простоквашино Греческий Йогурт, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Русский продукт Геркулес Монастырский Готовый. Öğle Yemeği: Активиа Йогурт Виноград, Манго, Папайя, Чиа, Яшкино Галета, Хлебный Спас Печенье Сахарное, Мамина Пиццуля, Киндер Шоколад. Akşam Yemeği: Зеленый Листовой Салат, Heinz Соус Барбекю, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Рестория Шеф Купаты. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Сырок Кокос, Клубника, Fit Active Топпинг Сливочная Карамель, Агуша Творог Детский 4,5%, Коровка из Кореновки Пломбир Крем Брюле в Вафлях. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
София Губарькова Kilo Geçmişi
|