10 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
38,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1565 kcal
|
Yağ: 57,54g | Prot: 129,46g | Karb: 119,44g.
Kahvaltı: DM Leinsamen Geschrotet, Naturgut Bio Chiasamen, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, HSN Soy Protein Isolate 2.0 Unflavoured, Seeberger Sonnenblumenkerne. Öğle Yemeği: Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Harzer Harzer Käse, Cucumber (with Peel). Akşam Yemeği: Alpro Natur Ungesüßt, Bodylab24 Liquid Egg White, HSN Soy Protein Isolate 2.0 Unflavoured, Kikkoman Sojasoße, Saupiquet Thunfisch-Filets Im Eigenen Saft, Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Zucchini, Alnatura Knäcke-Brot Delikatess. Aperatifler/Diğer: Vly Natur ohne Zucker, Cinnamon, Kikkoman Sojasoße, DM Bio Weizenkleie, HSN Pumpkin Seed Protein, Vly Natur ohne Zucker, DM Bio Weizenkleie, Radishes, Lavazza Decaffeinato Instant Coffee, Kikkoman Sojasoße, HSN Soy Protein Isolate 2.0 Unflavoured, Alnatura Dinkelflocken Großblatt. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|