10 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2056 kcal
|
Yağ: 129,21g | Prot: 82,99g | Karb: 130,10g.
Kahvaltı: Mother Масло Топленное Гхи, Сыр Пармезан (Твердый), Каша Пшенная на Воде, Десналенд Семена Конопли , Monini Olio Extra Vergine Di Oliva , Сильпо Лосось Слабосоленый, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Авокадо, Петрушка, Салат Ромэн или Соз. Öğle Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Картофель с Грибами, Кролик Тушеный. Akşam Yemeği: АТБ Киви Голд, Чиа Пудинг на Козьем Йогурте, Салат Овощной с Маслом, Запеченный или Жареный Лосось, Тушеные Овощи, Каша Пшенная на Воде. Aperatifler/Diğer: Alnatura Кукурузные Чипсы , Lindt Шоколад 85%, Kinder Шоколад , Ванильное Мороженое, Капучино на Миндальном Молоке. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|