10 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2173 kcal
|
Yağ: 88,90g | Prot: 164,65g | Karb: 203,92g.
Kahvaltı: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Bananas, Peanut Delight Creamy Peanut Butter, Dymatize Nutrition All Natural Elite Whey Protein, Quaker Quick Oats, Great Value Sun-Dried Raisins, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Sugar. Öğle Yemeği: All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg, Jennie-O Ground Turkey 85/15, Cooked Spaghetti Squash. Akşam Yemeği: All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg, Jennie-O Ground Turkey 85/15. Aperatifler/Diğer: Larabar Coconut Cream Pie, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Ensure Max Protein Nutrition Shake - Vanilla, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Russell Stover Sugar Free Caramel, Trader Joe's Honeycrisp Apple. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|