10 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 29 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1378 kcal
|
Yağ: 48,78g | Prot: 117,01g | Karb: 118,15g.
Kahvaltı: Ovo Mexido, Nutrella Pão Integral Supreme Frutas. Öğle Yemeği: Ovo Mexido, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Itambé Leite em Pó Desnatado, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Dux Whey Protein Concentrado Cookies, Dux Whey Protein Isolado Cookies , Sadia Mussarela, Pullman Rap10 Integral. Aperatifler/Diğer: Dux Whey Protein Concentrado Cookies, Nutrella Pão Integral Supreme Frutas. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
karolinalacerda Kilo Geçmişi
|