10 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1827 kcal
|
Yağ: 64,29g | Prot: 81,02g | Karb: 233,89g.
Kahvaltı: Casa de Bolos Bolo de Limão, Joelho, Angeloni Pão Doce com Coco, Richester Cream Cracker, Mamão Papaia. Öğle Yemeği: Tomates, La Violetera Azeitonas Verdes, Pepino Japonês, Hortifruti Cenoura Crua, Alface, Friboi Patinho Moido Cozido, Pêra Williams. Akşam Yemeği: Brigadeiro de Colher, Subway Frango Defumado com Cream Cheese Sanduíches. Aperatifler/Diğer: Casa de Bolos Bolo de Churros, Lacta Bis Xtra Black. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|