10 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1226 kcal
|
Yağ: 56,47g | Prot: 71,02g | Karb: 113,78g.
Kahvaltı: Rengginang, Indomaret Melon, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Safiya Muesli. Öğle Yemeği: Sunpride Banana, Tahu Kukus, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Tempe Bacem. Akşam Yemeği: Acar Ikan Haring, Pepes Tahu, Plecing Kangkung. Aperatifler/Diğer: Telur Rebus. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|