09 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,9 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
788 kcal
|
Yağ: 19,34g | Prot: 108,43g | Karb: 40,72g.
Akşam Yemeği: Hortifruti Maracujá Cru, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Nutrata W100 Whey Protein, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Piracanjuba Creme de Leite Leve, Frango Desfiado. devamı için...
|
|
1887 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 1 saat ve 40 dakika, Eliptik - 20 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 21 dakika, Uyku - 8 saat ve 39 dakika. devamı için...
|
Haftada 4,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jimena Ameneiros Kilo Geçmişi
|