09 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1138 kcal
|
Yağ: 34,29g | Prot: 53,92g | Karb: 156,17g.
Kahvaltı: Wasa Integrale, Granarolo Latte Scremato Magro 0% di Grassi, Scyavuru Marmellata al Limone. Öğle Yemeği: Ananas, Panini Integrali, Pomodori Rossi, Rio Mare Tonno al Naturale. Akşam Yemeği: Varia Gusto Salatini Assortiti, Lasagne senza Carne con Verdure, Granarolo Parmigiano Reggiano DOP, Melinda Mela, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Finocchi Bolliti. Aperatifler/Diğer: Pavesi Cracker Salati. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
simonettagaldy Kilo Geçmişi
|