10 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
622 kcal
|
Yağ: 16,97g | Prot: 36,12g | Karb: 79,68g.
Kahvaltı: Café com Leite Desnatado, Vigor Requeijão Cremoso Light, Pão Francês. Öğle Yemeği: Beterraba Cozida, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Bisteca de Porco Grelhada. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|