10 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1080 kcal
|
Yağ: 39,56g | Prot: 71,01g | Karb: 130,46g.
Öğle Yemeği: Repolho Refogado, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Macarronada. Akşam Yemeği: Sopa de Legumes, Carne e Macarrão, Tirol Requeijao Light, Pão do Stipp Pão de Aipim. Aperatifler/Diğer: Brahma Cerveja Malzbier, Hortifruti Mamão Formosa, Tirol Queijo Mussarela (18G), Perdigão Mortadela Bolonha, Tirol Requeijao Light, Pão do Stipp Pão de Aipim. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|