pool80 Günlüğü, 10 May 24

pool80 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

🚴‍♂️⚖️19:00👌

98,5 kg Bugüne kadar kayıp: 26,5 kg. Geriye kalan: 6,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 10 Mayıs 2024:

3771 kcal

Yağ: 135,09g | Prot: 193,01g | Karb: 434,08g. Kahvaltı: Mleczna Dolina Masło Ekstra 82%, Jajko na Miękko, Lidl Chleb Górski. Öğle Yemeği: Ciasto Kruche ze Śliwkami, Krasnystaw Kefir, Banan, Nutella Nutella, Mleczna Dolina Śmietanka do Kawy UHT 12%. Akşam Yemeği: Kebab. devamı için...

5042 kcal

Egzersiz: Dağ Bisikleti - 3 saat ve 39 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 21 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 1,8 kg kaybediyor

3 Destekçi Destek

Yorumlar

Wspaniałe efekty⚖️⬇️💪

10 May 24 üye tarafından: AgataTeraz


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

pool80 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

pool80 Günlüğü, 10 May 24

Yorum Gönder

pool80 Kilo Geçmişi