11 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
36,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1031 kcal
|
Yağ: 28,08g | Prot: 82,64g | Karb: 115,74g.
Kahvaltı: RED Шоколад Карамельный, Сэн Сой Соевый Соус, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры, Зеленая Линия Сыр Безлактозный Фитнес, Савушкин Продукт Теос 2% Греческий Йогурт, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Магнит Соус для Болоньезе, Ашан Шампиньоны. Öğle Yemeği: Русское Приволье Клубника Отборная Быстрозамороженная, Укроп, Самокат Мороженое Сливочное с Йогуртом Клубника, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Кукуруза, Дикое Море Тунец, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Akşam Yemeği: Махеевъ Терияки, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сэн Сой Соевый Соус, Зеленая Линия Тофу Классический, Зеленый Листовой Салат, Русское Море Охлажденные Крабовые Палочки. Aperatifler/Diğer: Velle Овсяный Завтрак Банан-Клубника, Fitness Shock Hi Protein, Burn Burn Арбуз без Сахара, Магнит Банан, Пятерочка Груша Сезонная , Вкусный День Творог Обезжиренный 1,7%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|