11 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1501 kcal
|
Yağ: 43,82g | Prot: 68,40g | Karb: 193,41g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Ничего Лишнего Арахисовая Паста с Кокосом, Абсолют Сырники. Öğle Yemeği: Магнит Слива, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Макси Суп с Фрикадельками. Akşam Yemeği: Народный Гематоген Детский, Green Milk Соевое Молоко со Вкусом Банана, Pure Protein Whey Protein. Aperatifler/Diğer: Абсолют Сырники, Flash Flash Up Energy Мятный Лайм. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Надежда в надежде похудеть Kilo Geçmişi
|