11 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
593 kcal
|
Yağ: 18,73g | Prot: 22,20g | Karb: 96,81g.
Kahvaltı: Кофе, Фармстандарт Ундевит, Сухие Семена Чиа, Золотые Злаки Сибири Клетчатка Пшеничная Осиная Талия, Global Village Черная Смородина Быстрозамороженная. Öğle Yemeği: Красные Помидоры, Сельдерей. Akşam Yemeği: Цветная Капуста на Пару, Delba Цельнозерновой Хлеб. Aperatifler/Diğer: Шоколадный Кекс, Какао-Порошок (Несладкий), Арахисовая Паста, Изюм, Соевый Соус, Овощной Бульон, Lindt Горький Шоколад 85%, Source Naturals Псиллиум, Цикорий, Bob's Red Mill Кэроб, Какао-Порошок (Несладкий), Чай, Смешанные Орехи, Гречка Отварная, Груша. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|