11 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
125,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 35,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1361 kcal
|
Yağ: 77,89g | Prot: 55,31g | Karb: 113,41g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Беллакт Масло Сливочное 60%, Овсяная Каша на Молоке. Akşam Yemeği: Зеленый Чай, Куриные Котлеты на Пару, Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), Наш Хлеб Батон Пшеничный, Глубокский Мясокомбинат Колбаса "Докторская Классик", Свиная Корейка (Вырезка), Кофе (из Молотых Зерен), Молочный Мир Йогурт Белорусский 2%, Апельсин. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|