11 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2052 kcal
|
Yağ: 36,95g | Prot: 85,82g | Karb: 339,85g.
Öğle Yemeği: Telur Dadar, Sambal Goreng Kentang, Tempe Orek, Sambal Goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Tempe Orek, Bango Kecap Manis, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Sambal Goreng, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: My Roti Roti Isi Coklat, Mayora Teh Pucuk Harum, Marjan Squash Orange. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|