11 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1275 kcal
|
Yağ: 34,78g | Prot: 84,17g | Karb: 159,60g.
Kahvaltı: Lindt Chocolat Noir 70%, Quaker Flocons d'avoine, Maple Joe Sirop d'érable , Yoplait Skyr Nature, Poires. Öğle Yemeği: Andros Compote, Jambon de Dinde, Escalope de Poulet, Courgette, Envia Fromage Blanc 0%, Auchan Fromage de Chèvre Frais, Tomates Cerises, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Graines de Lin, Oignons, Huile d'Olive. Akşam Yemeği: Fruistar Fraises Entières, Carrefour Pastèque, Liv Noodles Konjac Avoine, Saint Alby Allumettes de Bacon Fumées au Bois de Hêtre, Envia Lait d'amande, Milbona Créfé Ail et Fines Herbes, Courgette, Carottes. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|