11 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
935 kcal
|
Yağ: 41,42g | Prot: 91,22g | Karb: 49,82g.
Kahvaltı: Финик, Кофе, Ого Кунжут, Сельдерей, Помидоры, Салат Айсберг, Вареное Яйцо, Креветки (Вареные или на Пару), Бахетле Блинчики из Шпината. Öğle Yemeği: Сельдерей, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Редис, Global Village Квашеная Капуста, Жареное Яйцо, Магнит Минтай Отварной. Aperatifler/Diğer: Клубника (Несладкая, Замороженная), Творог 9%. devamı için...
|
|
142 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 30 dakika, Apple Health - 23 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
1802-Naidenova Kilo Geçmişi
|