11 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2950 kcal
|
Yağ: 133,76g | Prot: 196,47g | Karb: 236,81g.
Kahvaltı: Croissant, Калоризатор Арбуз, Marque Repere Equador Noir Extra 99% Czekolada, Ягодка Голубика, Coffee Flat White, Delikate Twarog Klinek Chudy, Калоризатор Груша Конференция, Makar Orzech Włoski Łuskany. Öğle Yemeği: Калоризатор Арбуз, Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię, Biedronka Łosoś. Akşam Yemeği: Щедро Соус Сырный, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Gorzelewski Chleb Żytni Staropolski, Sertop Ser Topiony, Biedronka Awokado Hass, Калоризатор Яйцо. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|