30 Haziran 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 17,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1111 kcal
|
Yağ: 45,41g | Prot: 52,54g | Karb: 142,98g.
Kahvaltı: Mate Amargo, Café con Leche Descremada, Galletitas de Algarroba. Öğle Yemeği: Milanesa de Soja Lucchetti, Milanesa de Ternera, Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria. Akşam Yemeği: Peras, Ensalada Mixta, Omelet. Aperatifler/Diğer: Vainillas Pozo, Capuchino con Leche Descremada, Queso Crema (Semi Descremado), Pan Integral, Mate Amargo, Bocadito Orann. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|