11 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 27,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2111 kcal
|
Yağ: 100,31g | Prot: 124,25g | Karb: 189,91g.
Kahvaltı: Paulus Heidelbeeren, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Шпинат, Семга на Пару, Чечевица Вареная. Akşam Yemeği: Paulus Heidelbeeren, Milbona Skyr Pur. Aperatifler/Diğer: Авокадо, Спаржа Жареная, Жареное Яйцо, Хлеб Черный, Сухие Жареные Очищенные Семечки. devamı için...
|
Haftada 22,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|