11 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 53,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1146 kcal
|
Yağ: 51,95g | Prot: 76,13g | Karb: 88,55g.
Kahvaltı: Магнит Томаты Свежие, Экомилк Творожный Сыр (для Кулинарных Шедевров), Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Foodfest Чеснок Сушеный, Светаево Кефир 3.2%, Яйцо, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Три Кита Форель Слабосоленая, Ne Moloko Банановое Молоко, Нескафе Кофе, Вернер Бекон Сырокопченый Венгерский, Яйцо. Öğle Yemeği: Ухтышки Растворимое Какао, Дикси Киви, Молочное Царство Сметана 15%, Fitstart Хлебцы с Кленовым Сиропом, Ne Moloko Банановое Молоко, Пятерочка Банан, Светаево Творог. Akşam Yemeği: Голден Яблоко . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|