11 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1238 kcal
|
Yağ: 33,93g | Prot: 107,67g | Karb: 124,62g.
Kahvaltı: Lönneberga Extrarökt Kyckling, Philadelphia Original, Fazer Rågform, Freshly Squeezed Orange Juice. Öğle Yemeği: Santa Maria Sweet Chili Sauce (Less Sugar), ICA Baby Plommontomater, Quinoa (Cooked), Chicken Breast (Skin Not Eaten). Akşam Yemeği: Cherry Tomatoes, Spinach , Cooked Salmon. Aperatifler/Diğer: Walnuts, Pink Lady Apples. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Olesya Shmidt Kilo Geçmişi
|