11 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2202 kcal
|
Yağ: 60,16g | Prot: 112,20g | Karb: 296,93g.
Öğle Yemeği: Deluxe Geflügel Fond, Edeka Leipziger Allerlei, Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen), Nudeln, Harry Balance Toast (38g). Akşam Yemeği: Metzger Schweinefleisch, Mett, Fruchtstern Sauerkirschnektar, Harry Vollkornbrot, Rispentomaten, Zwiebeln, Rote Paprika, Chicoree, Zitrone, Rucola, Florette Feldsalat, Eisbergsalat, Pflücksalat, Leinöl, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Brie (Käse). Aperatifler/Diğer: Fruchtstern Sauerkirschnektar, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Schwarze Johannisbeere, Erdbeeren, Heidelbeeren, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Magerquark, PBN Whey Protein Vanilla, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Mandarine, Apfel, Möhren. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|