10 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 79,2 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2335 kcal
|
Yağ: 84,41g | Prot: 154,81g | Karb: 284,20g.
Kahvaltı: Verde Campo Natural Whey Torta de Limão , Wickbold Pão do Forno Integral, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Seara Presunto Cozido, Banana-da-Terra Madura Fervida. Öğle Yemeği: Vivenda do Camarão Tilápia Grelhada, Abóbora Cabotia, Tomates, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Pizza Portuguesa, Pizza de Frango com Catupiry. devamı için...
|
Haftada 6,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|