12 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,1 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1722 kcal
|
Yağ: 43,34g | Prot: 78,11g | Karb: 261,31g.
Kahvaltı: ヤマザキ かぼちゃの煮物, リンゴ, バナナ, なめたけ, おかめ納豆 国産中粒納豆, ご飯, モスバーガー オニオンスープ, アボカド, 味噌汁. Öğle Yemeği: 日清シスコ ココナッツサブレ ベイクドチーズ, イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, バナナ. Akşam Yemeği: 明治 ザバス ミルクプロテイン脂肪0バナナ風味, ローソン ひじき煮, イオン ほうれん草の胡麻和え, 味噌汁, かっぱ寿司 山かけまぐろ, うな重. Aperatifler/Diğer: 平和製菓 そばぼうろ. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|