12 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
492 kcal
|
Yağ: 9,82g | Prot: 15,99g | Karb: 97,28g.
Kahvaltı: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Хлеб Цельнозерновой, Киви. Öğle Yemeği: Сухие Семена Чиа, Цветная Капуста на Пару, Редис, Гречка Отварная, Hipp Пюре Кабачок. Akşam Yemeği: Сельдерей, Какао-Порошок (Несладкий). Aperatifler/Diğer: Банан, Фармстандарт Ундевит, Какао-Порошок (Несладкий), Цикорий, Чай, Кофе, Кофе (из Молотых Зерен), Bob's Red Mill Кэроб. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|