12 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1928 kcal
|
Yağ: 71,24g | Prot: 126,42g | Karb: 189,78g.
Kahvaltı: Ратибор Варенье Клубничное, Манник, Увелка Ячневая, Молочная Речка Творог Обезжиренный 0%, Светаево Творог Рассыпчатый 5%. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 20%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Просто Здорово Арахисовая Паста с Горьким Шоколадом, Просто Здорово Хлебцы из Бурого Риса, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Голден Яблоко , Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Запеканка творожная, 6 Соток Огурцы Маринованные, Плов. Aperatifler/Diğer: Кухмастер Тыквенный Нектар, Маслозавод Нытвенский Сырок Творожный с Изюмом. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|