12 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1961 kcal
|
Yağ: 61,69g | Prot: 86,39g | Karb: 272,77g.
Kahvaltı: Магнум Хлеб Крестьянский, Президент Творог 5%, Домик в деревне Сметана 15%, Лучшие Рецепты Варенье из Малины. Öğle Yemeği: Sen Soy Соевый Соус Классический, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Рис Вареный, Помидоры, Красное Яблоко. Akşam Yemeği: JLC Сметана 15%, Запеченный Картофель, Go Nuts Изюм, Магнум Хлеб Крестьянский, АС Скумбрия Холодного Копчения, KDV Версаль. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|