12 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1417 kcal
|
Yağ: 41,67g | Prot: 158,46g | Karb: 101,52g.
Kahvaltı: Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Кабачок, Яйцо, Помидоры Черри, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Бондари Сыр Легкий 30%, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки. Öğle Yemeği: Баклажан Баклажан, Bombbar Протеиновое Печенье Творожное, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Капуста Белокочанная, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы. Akşam Yemeği: Клубника, Домик в деревне Кефир 1%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elena.mukhina941 Kilo Geçmişi
|