12 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 20 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2950 kcal
|
Yağ: 136,91g | Prot: 196,99g | Karb: 222,74g.
Kahvaltı: Biedronka Pączek z Marmoladą i Lukrem, Pilos Twaróg Chudy, Coffee Flat White, Калоризатор Груша Конференция, Makar Orzech Włoski Łuskany, Marque Repere Equador Noir Extra 99% Czekolada. Öğle Yemeği: Auchan Warzywa na Patelnię, Coffee Flat White, Grill&Fun Steki Z Kurczaka. Akşam Yemeği: Łowicz Sos Boloński, Freshona Fasola Biała Gotowana w Sosie Pomidorowym, Światowid Ser Salami, Olive Oil , Калоризатор Помидор, Biedronka Awokado Hass, Калоризатор Яйцо. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|