12 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1630 kcal
|
Yağ: 51,45g | Prot: 148,31g | Karb: 143,76g.
Kahvaltı: Леовит Суп-Пюре Куриный, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Дружба Пастрома Гурман, Pretto Сыр Мягкий Рикотта, Изуминка Разрыхлитель Теста, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Савушкин Кефирный 1,5%, Sen Soy Основа для Том Яма, Яйцо. Öğle Yemeği: Санта Бремор Морская Капуста без Уксуса, Молочный Мир Сметана 10%, Пп Голубцы, с Булгуром и 🐔🥬, Изуминка Разрыхлитель Теста, Стандарт 1969 Какао-Порошок, Яйцо, Банан, Клубника, Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%, Мёд. Akşam Yemeği: Огурец (без Кожуры), Капучино ☕️☕️, Куриное Филе Жареное без Масла. Aperatifler/Diğer: Савушкин Кефирный 1,5%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
suraviktoria Kilo Geçmişi
|