12 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1974 kcal
|
Yağ: 152,47g | Prot: 117,13g | Karb: 27,16g.
Kahvaltı: Carrefour Yogur Cremoso Natural, Fresas, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). Öğle Yemeği: De Nuestra Tierra Queso Idiazabal. Akşam Yemeği: Queso Gouda, Alteza Queso Duro. devamı için...
|
|
1720 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 1 saat ve 13 dakika, Duş Almak - 10 dakika, Koşu Bandı - 18 dakika, Apple Health - 22 saat ve 19 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|