12 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2097 kcal
|
Yağ: 42,46g | Prot: 61,42g | Karb: 311,88g.
Öğle Yemeği: Carat Rahmsoße, Pfanni Kartoffel Klöße, Rinderroulade. Akşam Yemeği: Sushi mit Gemüse und Meeresfrüchten. Aperatifler/Diğer: Italienisches Eis, Kirschkuchen, Dornfelder. devamı için...
|
|
3134 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Yavaş Yavaş) - <16/kph - 30 dakika, Apple Health - 23 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|