12 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
42,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
957 kcal
|
Yağ: 36,35g | Prot: 55,46g | Karb: 106,14g.
Kahvaltı: Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Кофе, Клубника, Банан, Годжи, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Макароны Отварные, Сладкий Красный Перец, Макси Оливье без Заправки , Шампиньоны Гриль, Первая Свежесть Шарики Куриные. Akşam Yemeği: Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе, Пятерочка Груша Сезонная , Пятерочка Яблоко Сезонное , Лента Питахайя. Aperatifler/Diğer: Приготовленная Морковь, Виктория Кабачки Запечённые, Квашеная Капуста, Сэн Сой Нори, Самокат Отруби Овсяные, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Омлет, Запеченная или Жареная Камбала. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|