|
🥳😋
|
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1220 kcal
|
Yağ: 55,61g | Prot: 45,38g | Karb: 94,24g.
Kahvaltı: Kahve (Demlenmiş). Öğle Yemeği: Harras Harras ORGANİK %100 Soğuk Sıkım Meyve&Sebze Suyu+ Püresi(Elma+Havuç+Muz+Çarkıfelek Meyvesi+Mango+Ananas), Kabak Kızartması, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren). Aperatifler/Diğer: Tuzlu Kurabiye, Kakaolu Kek. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|