12 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1703 kcal
|
Yağ: 82,83g | Prot: 70,06g | Karb: 169,25g.
Kahvaltı: Пятерочка Каша Рисовая, Ашан Сыр Гауда, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной. Öğle Yemeği: ВкусВилл Бриошь, Maestro de Oliva Оливковое Масло, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Яйцо Куриное, Мистраль Киноа Вареная, Курица Вареная. Akşam Yemeği: Коломенское Батон Нарезной, Слобода Майонез Оливковый 67%, Соевый Соус, Мясновъ Пельмени по-Царски, ВкусВилл Вареники с Картофелем ВЕС. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mariya88prosto Kilo Geçmişi
|