12 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1453 kcal
|
Yağ: 60,15g | Prot: 125,10g | Karb: 101,78g.
Kahvaltı: Сметана 20%, Сырники с низкой пр сыра. Öğle Yemeği: Капуста, Сан Саныч Семечки Жареные, Soignon Козий Сыр Мягкий, Leerdammer Сыр 30%, Болгарский Перец, Лаваш Тонкий, Арбуз. Akşam Yemeği: Куряче Філе Варене, Ашан Салат из Огурцов и Помидоров. Aperatifler/Diğer: Яблоко Желтое. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|