11 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
39,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
523 kcal
|
Yağ: 13,10g | Prot: 27,50g | Karb: 79,26g.
Kahvaltı: Барни Пирожное Бисквитное с Шоколадной Начинкой "Мишка Барни", Яблоко, Своя Линия Сир Кисломолочний , Чай, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Редис, Огурец, Свекла Вареная, Своя Линия Горошок Зелений Швидкозаморожений, Зеленый Лук, Куриное Филе Вареное, Гречневая Каша, Нектарин, Замороженная Вишня, Чай, Розумний Вибір Ядра Бобів Арахісу Смажені, Овсяная Каша на Воде. devamı için...
|
|
607 kcal
|
Egzersiz:
Имба - 21 saat ve 53 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 6 dakika, Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 1 saat ve 42 dakika, Bulaşık Yıkama - 19 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|