12 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
38,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
597 kcal
|
Yağ: 20,06g | Prot: 25,68g | Karb: 85,13g.
Kahvaltı: Roshen Конфеты Шоколадные "Монблан" с Крошками Миндаля, Яблоко, Своя Линия Сир Кисломолочний, Виноград, Нектарин, Чай, Чай, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Редис, Огурец, Свекла Вареная, Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Гречневая Каша, Мандарины, Розумний Вибір Ядра Бобів Арахісу Смажені, Овсяная Каша на Воде. devamı için...
|
|
579 kcal
|
Egzersiz:
Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 1 saat ve 42 dakika, Bulaşık Yıkama - 11 dakika, Имба - 22 saat ve 7 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|