12 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
38,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1628 kcal
|
Yağ: 58,40g | Prot: 120,82g | Karb: 143,30g.
Kahvaltı: DM Leinsamen Geschrotet, Naturgut Bio Chiasamen, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, HSN Soy Protein Isolate 2.0 Unflavoured, Seeberger Sonnenblumenkerne. Öğle Yemeği: Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Harzer Harzer Käse, Cucumber (with Peel). Akşam Yemeği: Edeka Zitronensaft, Vly Natur ohne Zucker, Kikkoman Sojasoße, Bodylab24 Liquid Egg White, HSN Soy Protein Isolate 2.0 Unflavoured, Edeka Selection Graved Lachsfleisch, Hofmaier Lachsschinken, Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Zucchini, Alnatura Knäcke-Brot Delikatess. Aperatifler/Diğer: Radishes, Sprite Sprite Zero, HSN Soy Protein Isolate 2.0 Unflavoured, Kikkoman Sojasoße, Edeka Veganer Räucherlax, Radishes, DM Leinsamen Geschrotet, Kikkoman Sojasoße, Vly Natur ohne Zucker, Radishes, Lavazza Decaffeinato Instant Coffee, Vly Natur ohne Zucker, DM Bio Weizenkleie. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|