12 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3013 kcal
|
Yağ: 93,72g | Prot: 142,64g | Karb: 284,97g.
Kahvaltı: Growth Supplements Whey Concentrado, Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Morangos, Pão Francês, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Banana Prata. Öğle Yemeği: Nestlé Bombom Prestígio , Chokito Chokito (21g), Nestlé Bombom Negresco, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Batata Inglesa Assada, Pernil Assado, Arroz Branco (Cozido), Michelob Cerveja, Baden Baden Cerveja Golden, Queijo Provolone, Dori Pettiz Amendoim. Akşam Yemeği: Galak Bombom, Batata Inglesa Assada, Pernil Assado, Arroz Branco (Cozido), Bauducco Cereale Cacau e Castanhas . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|